猛暑の峠を越えたようだ

とにかく昨日が異常だったと言えるか。

それに比べるから、今日は一息となるようで。

それでも猛暑に違いないのだが、昨日の暑さを体験した後は、実際に３度程低い訳であり、ほっとする訳だ。

体のほうも異常を来しているようで、今日はおかしかった。

これではいかんと思い始めた。

暑いからと、部屋に籠もってばかりではいかん。

運動は危険などと、マスコミにやはり少なからず影響されている。

このところ、出かけるにしても自転車でサーッとするくらいで、運動不足になっているようだった。

で、今日の夕方、公園で軽く走った。

と言っても、膝とか関節に不安があり、このところの運動不足のなまりもあるから、本当に慎重に、歩くくらいの走りから入ったもの。

気分が少し救われた感じ。

これからも徐々に進めて行こう。

今夜遅く、ここさいたまに久しぶりの雨が降った。少しだったが。

気持ちも楽になった。気温も若干下がって。