昨夜は、その夕方からの頭痛がひどくなり、たまらず早く寝た。 そして今朝は、起きるのもゆっくりで、それでか調子は、鼻の感じはあるものの、頭痛はほとんど感じないくらいになっている。 早く寝て、たくさん寝たことが良かったと思っている。 ところで、こ…

花粉症の方だろう、と昨日は書いたのだが、ちょっと怪しくなってきた。 今夕からは、こめかみの辺りとか、ヒクヒクと頭が痛むようになってきたのである。 鼻水の方は、それほどひどくでもなく変わらない程度で、花粉症もこの程度なら乗り切れるなと思ってい…

本日は3月26日。 テレビで連日の花粉飛散予報では、このところ「多い」が続いているほかに、数日前からはヒノキ花粉の始まったことを言っている。 その影響は個人差が大きいものと思う。 で、自分のことであるが、シーズンのまだ早いころにそのような感じが…

台風１８号は昼に通過し、夕方には天気も回復した。 ジョッギングは三日坊主までやったからいいと思ってもいたけど、一日どこにも出ないのも運動不足になると思い、やはり夕方に出た。 そして、いつものコースに。 あまりがんばる積りはなかったのだけど、ゆ…

耳の変なこと、ボワーンとこもるような、自分の声が響くような、と言っても、前になったような耳管開放症とはまたちょっと違った感じなのだが、昨日よりちょっとひどくなったようなである。ジョッギングは昨日もやった。 一応これで３日続けて。 とりあえず…

耳の変なことが気になったことで過去を調べてみた。 ２００８年９月２７日のことの書き込みを再掲してみる。２００８年９月２７日「耳のおかしいことをインターネットで調べている−耳管開放症」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

夕べのことであるが、お風呂に入るとき、足首が熱くて、痛いほどの熱さで、とても入れなかった。 お風呂のお湯も熱いこともあるのだが、（釜無しのお風呂で追い焚き出来ないから始めは熱めの湯）、海で日焼けをしたときのような、やけどをしているときのよう…

昨日のジョッギングで家に帰ってからの夜には疲れと筋肉痛である。 本格的な筋肉痛は２４時間ほど経過してから出るもので、まだそうでもなく疲れではある。 しかし、今回は出るのが早いようで、筋肉痛もかなり感じる。 これでは寝るのにもつらいと思っていた…

手首で脈拍を測ってみた。 案の定、少なくなっている。 始めの１０秒くらいは６０くらいのまあまあのペースかなと思ったがすぐに落ちてきて、３０秒では２４回、そしてその続きの３０秒では２２回。つまりその１分では４８回と少ない。このところは、そんな…

てきめん、と言った感じではある。 走ったりすることが症状発生につながるような感じはしていて、この数年、控えていたところではあったが。 試しのこともあり、運動不足の懸念もあってのことであるが、やはり走ることをしてみたのだった。 昨日の夕方、別所…