以下、音声入力を試す。（発音が悪いのか改行とか句読点も認識されず、後から手修正）
体調のせいか高年齢のせいか、 軽いジョギング、というよりは歩くより少し早いぐらいの走り方ををするともう、すぐに 息切れのような感じになってくる。それは 体力の落ちたせいなのか年齢のせいなのかはっきりわからないのだが 呼吸の仕方でそういったものが変わることがあるのだろうかと思うのである。
呼吸を鼻でやるか口でやるか、口呼吸か鼻呼吸どちらがいいのかということを考えるのである。 息が苦しくなった時などは口をあけて息をたくさん大きくするのがいいと考えていたけれど、この間、鼻呼吸の方が酸素の吸入が効率的 というようなことを聞いたことがある。 どんなものだろうか。
