先の土日はスロージョギングで

長い距離に挑戦。
苦しくならない程度での走りに。
苦しくなりそうなら、弱くして、歩きにしてもいいとして。
土曜日は別所沼公園を5周ほどやり、次の日曜日は、映画を見るとして、家内は電車で行き、自分は、とことこと小走りで。
1時間20分くらいで到着した。

そんなに一時にやっても、また仕事の日ではなまってしまうだろうが、普段は出来るだけ階段を使うとかしようとか思ったことである。
少し期待が見えてきたようである。