長い距離に挑戦。 苦しくならない程度での走りに。 苦しくなりそうなら、弱くして、歩きにしてもいいとして。 土曜日は別所沼公園を5周ほどやり、次の日曜日は、映画を見るとして、家内は電車で行き、自分は、とことこと小走りで。 1時間20分くらいで到着し…

例の茨城、埼玉の境辺り地震の巣だな。 ちょっと強かったので、ちょっと驚いたな。 初め、ドカッと、軽いけど力強い感じの、縦に沈む感じの動きがあって、数秒して揺れ始めた。 それから、テレビの緊急地震速報、それから携帯の緊急地震速報と鳴りだした。 …