早起きするようにしよう

５時前に目を覚ましたので起きようと思った。
そうしながらうとうと６時前に起きた。
眠気がある。
その後、心臓の動きもおかしい。
ラジオ体操をやった。
身体がかなり弱くなっている。体操するのもつらい。

睡眠を長くして無駄、かえって身体がだるくなったり、と言った本をみた。
３時間の睡眠十分と、まさにそう自分も考えていることだが。
しかし。
少し考えてみようと思う。