右膝の少し下が痛い

夕べ、家で、ちょっと運動したせいだろう。
右足の膝が痛い。
少しだけ。階段を上るときにちょっと感じる程度。
間接とか骨ではないようなので心配ないが。
多分、筋肉痛あたりだろう。
でも身体は治ってくるからいいね、ほどほどの怪我とかは。
だからほどほどの怪我はした方がいい。
それで身体の限界を計ることができるし、身体はそのくらいを堪えられるように強化を謀ってくるから。それがトレーニングである、かな。