夕べ、家で、ちょっと運動したせいだろう。 右足の膝が痛い。 少しだけ。階段を上るときにちょっと感じる程度。 間接とか骨ではないようなので心配ないが。 多分、筋肉痛あたりだろう。 でも身体は治ってくるからいいね、ほどほどの怪我とかは。 だからほど…

ちょっとお腹がきつくなってきて、あまり食べたくない。 リポＤもちょっとと思い、今朝は控えてみた。ちょっと不安あるけど。 ちょっと力が不足の感あり。お腹が出過ぎたので調整だな。座布団を跨いで越える運動もした。 いろいろだが。

早く寝てるのに、起きるのは変わらず、たくさん寝てる。 けど、それでも眠い。 残業なしで早く帰っても、たいしたことしてなくて過ごしてしまう。寝てばかりじゃもったいない。早起きでもして何かするといいのだが。