夜にＰＣを使わない試し

夕べ、８時半頃に帰り、夕食とテレビを見たりで、アルコールなし、ＰＣなし、で１０時半頃に就寝。

そうしたら体調はどうかと考えた。
起きたのはやっと７時少し前。
昨日一昨日のつらさではないが、その割に楽でもない。もっといい状態を期待していたから。

株の記録とかは朝にやった。またニューヨークは大きく下げだ。
天気は昨日までと違って快晴で暖かくなりそう。

いい方向に行って欲しい。