アルコール依存である

最近はそれがないと、寝付きが悪いし調子が悪い。それが不安になって飲まずにいられない。
過去を思えば、結構続けてもやめることもできるし、さらに長くやめることも出来るので本気に心配してるほどではないのだが、今の状況と体調や年齢等を考えると、時々チェックして気を付ける必要があると思う。
運動をしたり心身の状態をよくすることだな。