日の出や日の入り時刻の秒単位

１２月から１月初めにかけては日の出や日の入り時刻の変化はわずかであるため、通常気象庁とかが発表する時刻は分単位であると日々の変化が読み取れません。
それでそういった情報がないのかとネットで検索してみたところ、やはり同じことを考える人はいるものですね、いろいろありました。
今はそれらを見てる暇はないので、とりあえず目を引いたものを紹介していく。

まずは、
http://eclipse-navi.com/junbi/gaiyou/deiri.html
（日の出と日の入り時刻｜日食の概要をつかむ｜日食観察の準備）

　ここからリンクされている、
　　http://homepage2.nifty.com/turupura/download/syutubotu.html
　　（つるちゃんの天体出没時刻表）