持久走で反って衰えは

トレーニングしても反って衰えているように感じている。
間違った呼吸法でおかしくなっているのかな？
筋肉が酸欠になったり息苦しくなったりしないためとして、走る前も走りながらも、息をたくさんするように努めているのだ。
また、疲れて息苦しくなったとき、それを回復させるために、さらに呼吸を速くして息をたくさんしようとしている。

最近は、これまでと違う異常な気分悪さになり、途中でペースを落としたり、走りをやめたり、である。

間違っているのかな、呼吸！