飲まないと寝付けないし

夕食は職場の食堂で済まし、家ではアルコールも飲まない。結構ではあるが、寝付けないのだ。昨日もそうだった。もっと気持よく睡眠が取れたら、気分はもっと良くなって、活動も良くなるのに、と思う。
でも、仕事に疲れるけれど、まだ良い方なので、もう少し続けてみようと思う。