寒くなるかと言うので、今週から上着を着ているが、暑いところが多く汗をかいたり、いらいらする。 今も電車に乗って座ったが、暑い！脱いだりしにくいのでがまんしているが、汗ばんでくる。 外は暑くないのに、どうなってるの。 今の職場も、この時期になっ…

夕食は職場の食堂で済まし、家ではアルコールも飲まない。結構ではあるが、寝付けないのだ。昨日もそうだった。もっと気持よく睡眠が取れたら、気分はもっと良くなって、活動も良くなるのに、と思う。 でも、仕事に疲れるけれど、まだ良い方なので、もう少し…