疲れが溜まってしまったみたい。 早くは寝てるのだが。 もう少し慣れたら違うかも。

このところ、朝晩のジョギング散歩で頑張っている。 その疲れも気になるところだが、昼夜のリズムを調整したいこともあり、また、仕事とかへの効果も期待しつつ、いい方向へ進めたい。 基本的には昼は眠らないことである。 電車で座っても、眠らないこと、で…

背中とか首筋でも痒くなってきていた。 さらに頭の髪の毛の中でも痒いのはこれかと思われた。 今朝はひげ剃りの時に確認したが、頬にも二箇所、膨らみで痒いところがあった。ひどくなっているようだ。 時間帯も、夕方帰宅途中からだったのが、この頃では昼で…