このところ、電車の中で、座っても眠らないことに努力してリズムの立て直しを図っている。 あと、気になっていることでは、朝起きの時のだらだら、である。 最近は六時前には何とか起きているのだが、5時半ころから目覚ましを鳴らしている。それの5分ごとの…

ちょっと油断すると、フッと休みたくなる。しかし、それに合わせてしまうと、そのうちに身体がだるくなって、そして眠いような感じになってしまう。朝、余裕を持って起きて、いろいろしてくるのは、体調を活動状態にするためにしていることなのだから、また…

前日に続き、一部地域で雨、風、被害も出ている。 昨夜は、埼玉も、秩父から上尾の方に来て、それから東京へも一部流れたようだ。 浦和は、京浜東北線の東側を細く南に進んだようです。 我が家は武蔵浦和の西側だから、雷を遠く感じたけど、雨か降るようなこ…