こんな時間があるから、仕方なく、書いている、とも言えるかな。 今日、水曜日で、気持ち早く帰る。 しかし、電車は立ったままで何もできない。 だから、しょうもない、スマホの片手打ちだ。 何を書くかな。 毎日、何か書いてるけど、何を書こうとしているの…

第一の分だけであるが、足の屈伸で身体を上下させる動きも一緒にやると、結構ハードな運動になる。 昨日久しぶりにやったことで、今朝は足に痛みを感じる。足の筋肉痛のようである。それだけ効果はあったことだろうか。昔、バイオリズム、なんて、よく言われ…