昨日は午後に昼ねをしたとき、開けていた部屋は涼しい風が入ってきて、風邪を引きそうだった。今朝方もかなり涼しかった。まだ八月なのに早すぎる秋の到来のようだ。

グランドのバックネットのコンクリート塀に横とびで足蹴りをしたことが普段使っていない筋肉を使ったためだと思われる。 今日は全体に血のめぐりが良くないようで、だるさもあってつらかった。帰りも電車から降りて歩き出したら、左ふくらはぎがパンパンに痛…

土曜日の朝のランニングのせいだろう。きのうはひろくんとキャッチボールをしたり、その時も痛かったが、もう大丈夫かと思っていた今日は、起きて二階から降りる階段がつらかった。 体全体がだるい。夕べは早くねたのに。 今日は三日目なのでそろそろらくに…

目が痛い。 筋肉痛は別。 腰の右横が、関節あたりで、抜けるような感じに少し痛む。 前は左足のしびれをランニングで何とか乗り切ったが、今度のはちょっと違うようだ。それに運動するにしても体力が衰えているようだし、逆に疲労となることも懸念される。で…