歩いたり、小走りしたり、身体を使うことを心掛けている

ともすれば出不精になったり、引き籠りになったり、運動不足になったりしがちである。
どうも自分にはそれが合わない。
とてもやりきれない。

かと言って、身体を使えば、疲れる。

それでも、何もしないで楽をしていると、どんどん身体が弱くなっていく。

だから運動するようにするのだが。
疲れる。

そんなことの繰り返し。

苦労するようになっているのだな。

だからこのところ、出来るだけ外に出るようにしている。
パソコンで何かをすることが多いのだが、それでも散歩でもなんでも出来るだけ動くようにしている。
車はほとんど乗らない。
車は飾っているだけで、これはこれで、とても勿体ないことをしているのだが。

今日は疲れた。
妻と一緒に東京にお芝居見物に行って、それからついでに歩いたりブラブラしてきた。
これも歩くという運動として意味はあるのだが、何か違うような気がしている。
歩いて、疲れてしまうのは効果は逆かもと。
トレーニングの要素が必要なのではないのかと。
だから少しでもジョギングの要素を組み入れて、それによる疲れは返っていいものなのだということ。

年齢とともに、運動のレベルが変わってくるし、意味が難しくなってくる。