休み疲れ。朝がつらい。

車でかなり走った。
昨日は家でゆっくりしたのではあるけど、疲れかがとれやいのとリズムが戻ってない。
何とか朝のジョグもやってきたけど、もっと気持ち良くやらないと逆効果にもなりかねないので、気持ち良くできるために、ここは休息をしたい。
寝坊をするのではリズムは直らないから、朝起きるのはいつも通りとして、夜に寝る時間を早くしよう。
今夜は11時前には寝るぞ。