ビルの7Fから15Fまで階段を上が

エレベーターで待たされる時間が長いので階段を上がった。
始め軽快に上がったが10Fくらいから後悔になってきた。すぐ横にエレベーターがあるし乗ろうとの誘惑にかられる。
歩みの速さもどんどん落ちる。
やっと上り切った。
用事を済ませて帰りはエレベーター。
筋肉痛になりそう。弱くなったな。
鍛えたいけど心臓が不安だし。ほどほどににやるしかない。たまにまたやろうかと思う。