今電車の中で座っての脈拍は正常

朝の電車、座っている。
脈拍を測ってみた。
ほとんど秒と同じ、つまり６０回、正常値、だ。

これをうまく続けたいものだ。
でも、どうすれば！？

外部のストレスは避けようもないが。
出来るだけ良い気分になるように。

運動も出来るようななるといいな。山にも行きたいな。

とにかく今はノゾミがある。