１０月初日

今日からネクタイ、上着を着用。
電車の中、やや暑い。
肩がこりそう。

夕べ、早く寝た。１０時ころ。
やはり寝付けなかった。
仰向けになると苦しい。胸というよりお腹。今度は胃かな。
音楽タイマーも二度設定し直し、それも終わって、しばらくして、眠ったようである。

今朝の寝起きは穏やかな感じ。夕べ、パソコンに触れず、早く寝たのが良かった！？
穏やかに、楽しく過ごすことだね。