最近、下痢気味

先月辺りから牛乳をたくさん飲んでいて下痢も感じなかったのであるが、最近はちょっとおかしい。
今朝も職場に着いたころにはおかしくなっていた。
体調がイマイチなところが、いろんなところにおかしくなっているようである。
運動も気分良く出来ないし、すぐ疲れるし、睡眠時間は結構取ってると思うが。運動か休息か。