息のし過ぎ

いったい何なのだろうか？
いつからなのだろうか？

朝の調子の悪いのもそれが原因だろうか？
確かに、吐き気とかはっきりしたものでなく、よくわからないことが多かった。
眠れないことは、気を落ち着かせようと深呼吸することもあり、それがなお眠れなくしてしまったのか？

緊張しないようにと深呼吸するのは、かえって脈拍か変になって緊張に拍車をかけるのか？

よくわからんが、何となく、つじつまが合うような気もしてくる。