本日、筋肉痛で歩行困難で休み

日曜日に身延山の石段を降りるのでももがおかしくなり、昨日は何とか大丈夫だったが、昨日の夜あたりからさらにひどくなり、寝ていても痛みを感じ、ときたま目を覚ましたりしていた。
階段を下りるには痛みがひどく、午前中は様子をみることにして少し休んでいたが、本日は無理そうなので休みにしてしまった。
家の階段を歩くにもまだつらい状態であり、身体も疲れがたまっている感じもあり、休養にしようと思う。