首の痛みが下火に（続き

やはり、文字数制限になった。
首の痛み、今も少し上の方を見ようとすると少し痛い。下を見る方がらくのようだ。これは、普段、パソコンにばかり向かって、うつ向き加減にいることが多いからだろうか。
首を動かすことも、また運動が少ない。朝晩の駅との間を走るくらい。それも最近は少ない。
ラジオ体操をやろう。そして健全な生活をしよう。