2009-06-20から1日間の記事一覧

スロージョギングしてみたが、疲れた

ＮＨＫの「ためしてガッテン」でやっていたスロージョギングがまさに自分の体験から得た考えとかなり近いと感じ、早速に実践してみた。実際には通勤の途中で駅までの歩きのときに、ゆっくりと走ることを試してもしてきた。なかなかいいものだと思った。そ…