運動しないから身体が弱い、体操

６時半に起きてラジオ体操をした。しばらくぶり。
動くと足首も不安。
かなり弱ってると感じた。
９月ごろから不整脈に悩まされ、たいした運動をしなくなった。

この一月ほどは、右足親指付け根の元の踏ん張る辺りが、水虫の影響か、ただれては固まり、そしてひび割れ、剥がれて、薄く弱くなり、歩くのに使うとまたひび割れする。

そんな訳で、あまり走ったりしにくいのである。
前にもらった薬も効かない感じで、今は、歩いたときに広がるのを抑えるのにカットバンを使っている。
薬は消毒はしようとリバ液（アクリノール液）で。
落ち着きつつあるが。
そうしたら、運動も再開しよう。