今日の体調は

それほど評価しにくい状態。まあ良さそうだが、それほどでもない。朝方にいったん起きたのが頭の冴えを鈍くしているようだ。
でも、電車でも眠らないようにしているので状況は良い方にあると思う。
昼休みも眠らないようにして昼と夜、起きているときて寝ているときのめりはりをつけるようにしていきたい。

思うに、こんなことを書きながら、うたた寝をしないでいられるのは、それ自体が状態が良いから。悪いときには、だるかったり睡魔が襲ったり、敗けてしまうのだ。
そうならないためには、を考えていきたい。