昼休み、眠くなる！

休み明け、睡眠も十分と思いきゃ、昼休みもあと残り１０分というところで眠くなってきた。
出来るだけ昼間は眠らないようにしようと思っている。そうでないと夜に寝つけなくなる。
このメールをしながら昼休みが終わりそうだが、ちょっとつらい。
習慣の影響か。
アルコールも断っているし、いろいろ改善に努力しよう。