左回りのめまい

このところの雨模様を抜けて、久しぶりに青空で、暖かくもなり気持のいい日である。しかし気分はちょっと変な感じがある。めまいがするのである。昼に新聞を見るときに、眼鏡を外して、片目をつぶってみたら、左回りにゆっくり回ろうとしている感じなのである。
耳の中の石が原因のもあるらしいことを前にテレビでみた。石が落ち着くように体の向きを調整すると直ることもあるようだ。逆に変にすると発生することも。
今朝、少し、横向きになってみたことがある。心当たりがこのへんか。左向きが良くないようだ。直すには？？