あれっ忘れた

帰るコールするのを忘れた。ドオリでメールも来ない。見てないだろうから。
じゃ、これから帰る！
ワンコール、ワンきりもこれから！

昼休みに職場でパソコンで書いたもの
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平成１６年５月１３日（木）
昨日の帰りは速かった。ここを出たのは電車発車の７分前くらいのこと。門を出たのは５分前くらい。そして駅まで軽く走りっぱなし。そして電車を降りてから家までも、軽くではあるが走って、時間はわからないが、８分くらいかと思う。そうすると、電車に乗っているのが大体、帰りは２５分くらいだからそれに両側の歩き時間の合計１５分を足すと、４０分である。ドアＴＯドアでこれならまずまずのところ。
！！？今、考え事をしてたら、つい、ふっと、眠くなった。
ゆうべ遅くなったからかな。不眠防止のため、ワインを少し（残りがこれしかなかった）とビール小缶（ワインでは足りなかったから）を飲んで、少し仕事をしてから１時ころに寝た。寝つきはまあまあだったようだ。寝るのが遅かったので今度は寝不足気味である。
帰りに走ったせいでもあろう。この前のマラソンの効果は結構あると思う。駅まで軽く走れるようになった。またその前のランニングやテニスの効果もあるのだろう、今度のマラソンでの筋肉痛はほんの少し軽いものであった。昔は、こんなに走ったは２〜３日は階段の上がり下りに苦労してたものだが。あとは今度のはあまり無理をしなかったことなのかも知れない。スタートはさっちゃんと一緒に出て、少し一緒に走っていたことでペースが軽い感じであった。その後は疲れもあって思うようにペースがあがらないままに終わってしまった。だから疲労は少な目なのかと思う。それから、当日も不眠だったし、そのせいでもあまり無理がきかなかったと思う。だから、このようなことは条件が良くなってくれば、この次はもう少し良い記録が期待できるのではないか、とか思ったりして、次のエントリに意欲を示している。
１２：３５