体調悪い

月曜のせいか、心因性か、おなかが気分わるい。吐気とかがあるわけではない。胃腸がやられてるって感じ。お腹が落ち着かずごろごろしてる。朝早くに目覚めたが悶々としてて時間を見たら起きる時間まであと少し。普通はさらにギリギリまで粘るのだが、今朝は、起きてトイレして、また寝ようとなった。どうも気力がない。昼まで寝るか、と。でも寝てもすっきりしない。かえってだるくなる。仕事が一番のリハビリと、出かけた。いやなことからのストレス。食べ物もある。アルコールもある。
いやなことばっかりだから。