たまには、しっかり寝てやるか、と思ったり。
毎日のリズムが大事と思い、早起きで過ごそうと考えてきたけど、どうもあまりうまくない。
原因はいろいろあるだろうけど。
悩みや、体調の問題。
睡眠の質が気になる。
イビキだな。
スマホアプリで記録してるが、音の大きさはさほと無いようだが、かなりの時間を費やしているようなのだ。
これが、いくら寝ても快適にならない原因かも。
それはさておいて、昨日今日は眠れるだけ寝ようかと思った。
朝方にトイレに起きたあとにまた寝る。
とても熟睡なんてならないが、とにかく寝て、１０時くらいまで。
で、朝食抜きで、外に昼食に出てみたのだ。
気分は悪くない、お腹の調子も悪くないようだが、腰が痛い。
寝過ぎかとも考えられるが。
それはわからない。
このところ、いろんなところが痛むから。
